MamaFit 

(mit/ohne Baby)

 

Du möchtest nach der Rückbildung sanft und gezielt in deine Fitness zurückfinden? Der postpartale Kurs " Mamafit" ist genau darauf ausgelegt, deinen Körper nach der Geburt zu stärken, deine Muskulatur aufzubauen und deine Ausdauer zu verbessern – wenn du möchtest, mit deinem Baby an deiner Seite!

 

Was dich erwartet:
✔️ Kräftigende Übungen für Rücken, Beckenboden & Core
✔️ Sanfte Mobilisation & Dehnung für mehr Wohlbefinden
✔️ Funktionelles Training mit und ohne Trage
✔️ Rückenschonende Bewegungen für den Mama-Alltag
✔️ Austausch & Spaß mit anderen Mamas

 

Mach mit und tu dir und deinem Körper etwas Gutes – gemeinsam mit deinem Baby oder alleine! 😊💖

Es handelt sich um einen Krankenkassen zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V. 

Krankenkassen bezuschussen (meist 80% der Kursgebühr) oder erstatten die Kursgebühr von 2 Präventionskursen pro Jahr nach einer Teilnahme von mind. 80% der Kursstunden.

Termine Präventionskurse/ Blockkurs Selbstzahler:

  • 25. Juni - 03. September 2026, donnerstags, 09:30-10:30Uhr (außer 23.07., 30.07., 06.08.)
  • 24. August - 12. Oktober 2026, montags 18-19 Uhr
  • 26. Oktober - 14. Dezember, montags 18-19 Uhr
  • 29. Oktober - 17. Dezember, donnerstags 09:30-10:30h

 

8 x Fit mit/ohne Baby  

 

Kosten: 

  • 120 € pro Teilnehmerin (Krankenkassenzertifizierter Präventionskurs nach § 20SGB V)
  • 96 € pro Teilnehmerin (Blockkurs, Selbstzahler)
  • 125 € pro Teilnehmerin (10er Karte, Einstieg jederzeit möglich)

 

Info:

  • Du hast schon die 2 Präventionskurse/Jahr absolviert? Bei freier Kapazität, kannst du auch als Selbstzahler meinen Kurs besuchen (8x 96€)
  • Du möchtest flexibel trainieren und nicht an feste Blocktermine gebunden sein? Dann sicher dir eine 10er Karte für mehr Flexibilität! (10er Karte 125€)

 

Kursanmeldung für Selbstzahler und Stempelkarten sowie weitere Infos über das Kontaktformular, Instagram oder WhatsApp!