MamaFit
(mit/ohne Baby)
Du möchtest nach der Rückbildung sanft und gezielt in deine Fitness zurückfinden? Der postpartale Kurs " Mamafit" ist genau darauf ausgelegt, deinen Körper nach der Geburt zu stärken, deine Muskulatur aufzubauen und deine Ausdauer zu verbessern – wenn du möchtest, mit deinem Baby an deiner Seite!
Was dich erwartet:
✔️ Kräftigende Übungen für Rücken, Beckenboden & Core
✔️ Sanfte Mobilisation & Dehnung für mehr Wohlbefinden
✔️ Funktionelles Training mit und ohne Trage
✔️ Rückenschonende Bewegungen für den Mama-Alltag
✔️ Austausch & Spaß mit anderen Mamas
Mach mit und tu dir und deinem Körper etwas Gutes – gemeinsam mit deinem Baby oder alleine! 😊💖
Es handelt sich um einen Krankenkassen zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V.
Krankenkassen bezuschussen (meist 80% der Kursgebühr) oder erstatten die Kursgebühr von 2 Präventionskursen pro Jahr nach einer Teilnahme von mind. 80% der Kursstunden.
Termine Präventionskurse/ Blockkurs Selbstzahler:
Montags, 18:00 - 19:00 Uhr:
- 16. März - 11. Mai 2026
- 18. Mai - 20. Juli 2026 (außer 15.06.26)
Dienstags, 10:45 - 11:45 Uhr:
- 17. März - 12. Mai 2026 (außer 07.04.26)
- 02. Juni - 21. Juli 2026
8 x Fit mit/ohne Baby
Kosten:
- 120 € pro Teilnehmerin (Krankenkassenzertifizierter Präventionskurs nach § 20SGB V)
- 96 € pro Teilnehmerin (Blockkurs, Selbstzahler)
- 125 € pro Teilnehmerin (10er Karte, Einstieg jederzeit möglich)
Info:
- Du hast schon die 2 Präventionskurse/Jahr absolviert? Bei freier Kapazität, kannst du auch als Selbstzahler meinen Kurs besuchen (8x 96€)
- Du möchtest flexibel trainieren und nicht an feste Blocktermine gebunden sein? Dann sicher dir eine 10er Karte für mehr Flexibilität! (10er Karte 125€)
Kursanmeldung für Selbstzahler und Stempelkarten sowie weitere Infos über das Kontaktformular, Instagram oder WhatsApp!