MamaFit 

(mit/ohne Baby)

 

Du möchtest nach der Rückbildung sanft und gezielt in deine Fitness zurückfinden? Der postpartale Kurs " Mamafit" ist genau darauf ausgelegt, deinen Körper nach der Geburt zu stärken, deine Muskulatur aufzubauen und deine Ausdauer zu verbessern – wenn du möchtest, mit deinem Baby an deiner Seite!

 

Was dich erwartet:
✔️ Kräftigende Übungen für Rücken, Beckenboden & Core
✔️ Sanfte Mobilisation & Dehnung für mehr Wohlbefinden
✔️ Funktionelles Training mit und ohne Trage
✔️ Rückenschonende Bewegungen für den Mama-Alltag
✔️ Austausch & Spaß mit anderen Mamas

 

Mach mit und tu dir und deinem Körper etwas Gutes – gemeinsam mit deinem Baby oder alleine! 😊💖

Termine Präventionskurse/ Blockkurs Selbstzahler:

 

Donnerstags:

  • 22. Januar - 12. März 2026 (donnerstags, 09:30 - 10:30 Uhr )
  • 29. Januar - 19. März 2026 (donnerstags,10:45 - 11:45 Uhr ) -AUSGEBUCHT-

 

Montags, 18:00 - 19:00 Uhr:

  • 16. März - 11. Mai 2026 
  • 18. Mai - 20. Juli 2026 (außer 15.06.26) 

 

Dienstags, 10:45 - 11:45 Uhr:

  • 17. März - 12. Mai 2026 (außer 07.04.26)
  • 02. Juni - 21. Juli 2026 

 

8 x Fit mit/ohne Baby  

 

Kosten: 120 € pro Teilnehmerin (Präventionskurs, Krankenkassen bezuschusst)

                96 € pro Teilnehmerin (Blockkurs, Selbstzahler)..

              125 € pro Teilnehmerin (10er Karte, Einstieg jederzeit möglich)

 

Info:

  • Du hast schon die 2 Präventionskurse/Jahr absolviert? Bei freier Kapazität, kannst du auch als Selbstzahler meinen Kurs besuchen (8x 96€)
  • Du möchtest flexibel trainieren und nicht an feste Blocktermine gebunden sein? Dann sicher dir eine 10er Karte für mehr Flexibilität! (10er Karte 125€)

 

Anmeldungen und weitere Infos über das Kontaktformular, Instagram oder WhatsApp!