Fit mit/ohne Baby (mit oder ohne Trage)

"Mamafitness"

Du möchtest nach der Rückbildung sanft und gezielt in deine Fitness zurückfinden? Der postpartale Kurs " Fit mit/ohne Baby" ist genau darauf ausgelegt, deinen Körper nach der Geburt zu stärken, deine Muskulatur aufzubauen und deine Ausdauer zu verbessern – wenn du möchtest, mit deinem Baby an deiner Seite!

Was dich erwartet:
✔️ Kräftigende Übungen für Rücken, Beckenboden & Core
✔️ Sanfte Mobilisation & Dehnung für mehr Wohlbefinden
✔️ Funktionelles Training mit und ohne Trage
✔️ Rückenschonende Bewegungen für den Mama-Alltag
✔️ Austausch & Spaß mit anderen Mamas

👶 Mit oder ohne Trage:
Ob du dein Baby in der Trage dabei hast oder es lieber auf der Matte spielen lässt – du entscheidest, was für euch am besten passt!

Mach mit und tu dir und deinem Körper etwas Gutes – gemeinsam mit deinem Baby oder alleine! 😊💖